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大侠金星艾尔的博客

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【转载】教你自制姜茶,改善血液循环增强免疫  

2016-11-22 08:42:53|  分类: 养生有道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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教你自制姜茶,改善血液循环增强免疫 - 素食空间 -

        姜茶的防寒能力是众人皆知的,在西医没有普及的时候,冬季一有感冒必然会喝姜茶,凉了、冻了也是喝姜茶。从古到今,医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。

喝姜茶的好处

1、缓解恶心反胃:旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。

2、促进胃部消化:姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

3、消炎:姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防过敏:姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5、改善血液循环:姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。

6、减轻经期不适:将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

7、增强免疫系统:生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

8、帮助减轻压力:姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
                                                教你自制姜茶,改善血液循环增强免疫 - 素食空间 -
姜茶的制作方法

1、老姜茶

材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。

做法:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。

功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

2、红糖姜茶

材料:生姜50克,红糖75克。

做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。红糖不用煲这么久。

功效:暖宫、活血。

3、开水姜茶

材料:生姜一片,开水一杯。

制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮。

功效:可预防宫寒。生姜性温,有温中散寒的功效。

        以上就是姜茶的简单制作方法,你学会了吗?


教你自制姜茶,改善血液循环增强免疫 - 素食空间 -
本文转摘自【美食天下】http://www.meishichina.com/Health/CommonSense/201611/191105.html
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